Fuss und Hand > Pedicure
Bei der Fussreflexzonenmassage werden drucksensible Zonen zur Befunderhebung und durch mechanische oder andere Reizung stimuliert. Gute Wirkung kann die Fußreflexzonenmassage erzielen
- bei Stressbelastung,
- bei Kopfschmerzen und Migräne,
- bei Rückenschmerzen,
- bei Atemwegsbeschwerden,
- bei Beschwerden der Harnblase,
- bei Blähungen,
- bei Menstruationsbeschwerden, in den Wechseljahren.
- Steigerung der Durchblutung von Muskeln und Bindegewebe
- Schmerzen und Verspannungen im Bereich des Bewegungsapparates
- Harmonisierung des vegetativen Nervensystems
- Psychische Entspannung
Fussreflexzonenmassage – Harmonie für deinen Körper
Über bestimmte Reflexzonen an deinen Füssen und Fusssohlen kannst du gezielt Einfluss auf verschiedene Strukturen und Organe deines Körpers nehmen. Jeder Reflexpunkt am Fuss steht in Verbindung mit einem bestimmten Organ, einer Körperregion oder sogar einer hormonellen Funktion. Mit der passenden Massagetechnik kannst du diese Punkte stimulieren und so aktivierend oder beruhigend auf die zugehörigen Bereiche wirken.
Ablauf der Fussreflexzonenmassage
Jede Behandlung beginnt mit einem kurzen Gespräch, um dein aktuelles Wohlbefinden und besondere Anliegen zu besprechen. Vor der ersten Fussreflexzonenmassage gehen wir etwas intensiver auf deine Erwartungen ein und klären, welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit benötigen.
Wenn du Beschwerden hast, empfiehlt es sich, die ersten drei Sitzungen innerhalb von jeweils einer Woche durchzuführen. Danach können wir das weitere Vorgehen individuell anpassen und je nach deinen Bedürfnissen planen.
Die Massage findet in liegender oder halbsitzender Position statt. Dein Körper bleibt vollständig bekleidet, nur Unterschenkel und Füsse sind frei. Für maximale Entspannung kannst du beengende Kleidung, wie Gürtel oder enge Hosen, lockern. Sobald du bequem gelagert bist, beginne ich damit, deine Füsse und Unterschenkel mit einer angenehmen Massagecreme einzureiben. So kann ich mir einen ersten Eindruck von deinen Reflexzonen verschaffen.
Belastete Zonen sind oft sichtbar oder tastbar verändert und können empfindlich auf Druck reagieren. Wenn du dabei Schmerzen oder Druckempfindlichkeit spürst, gib mir das bitte direkt weiter. Deine Rückmeldung ist wertvoll und hilft mir, die Intensität gezielt anzupassen und genau die Stellen zu finden, die besondere Aufmerksamkeit benötigen.
Zwischendurch setze ich Ausgleichsgriffe ein, die den Übergang zwischen den einzelnen Zonen fliessend gestalten. Sie mildern mögliche Reaktionen ab und fördern deine Entspannung.
Kontraindikationen:
- akute Entzündungen im Venen- und Lymphsystem,
- infektiöse und hoch fieberhafte Erkrankungen,
- operativ zu erfassende Krankheiten,
- Lokale Entzündungen:,
- Psychosen (außer die Kranken werden ärztlich gezielt betreut),
- Risikoschwangerschaft,
- rheumatische Erkrankungen, die die Fußgelenke akut belasten.
- Herzproblemen, Herzinfakt
Relative Kontraindikationen: (eingeschränkt möglich)
Keine intensive Massage nach frischen Verletzungen, weil es zu überschießenden Entzündungsreaktionen kommen kann!
- Offene Wunden
- Infektionen
- Tumore
- Schwangerschaft (Bauch)
- Akuter (2-3 Tage) Muskelfaserriss
- Akute Band-, Sehnenruptur
- Alle Arten von Myositis (entzündliche Erkrankung der Skelettmuskulatur)
- Hohes Fieber
- Verschiedene chirurgische Eingriffe an der Wirbelsäule
- Neurologische Ausfallserscheinungen mit Sensibilitätsstörungen / Ausfallserscheinungen
- Kaudakonussyndrom = akute neurologische Nervenkompression ab L4
Grundsätzlich nur nach ärztlicher Verordnung!!!